ダイエットロードマップ作成
頑張ってるのに痩せない・・・リバウンドの繰り返し・・・ その原因を解決していきましょう！ 万年ダイエッターさんのためにあなたがまず何をしたらいいかを明確にしていきます。 サービス内容は ヒアリングをしておひとりおひとりに […]
オンラインボディメイクサポートについて
B4GYMが行うオンラインボディメイクサポートとは ビデオ通話で行うオンラインパーソナルトレーニングではなく、 ・食事の適正化 ・ジムへ通うことへの習慣化 こちらの2点を確実に身につけていくためのプログラムになります。 […]
【保存版】ダイエット成功の秘訣は摂取カロリーとPFCバランス！健康的に痩せる食事法とは？
ダイエットを始めると、「糖質制限がいい」「脂質を減らすべき」「カロリーだけ見ればいい」など、さまざまな情報が目に入ってきますよね。結局どの方法が正しいのか分からず、途中で挫折してしまう人も少なくありません。 実は、ダイエ […]
